Dienstags, 18:00 - 19:00
(18.04./25.04./02.05./09.05./16.05./23.05./
06.06./(13.06. entfällt)/20.06./27.06.2023)
Kursinhalte
Yi jin Jing
5 Räder
Der fliegende Kranich
Der Tageslauf der Krähe
Übung für ein langes gesundes Leben
Die jahrtausendealte Kultur hat ihre Wurzeln in der Selbstverteidigung, deren Bewegungsabläufe allerdings in „Zeitlupentempo“ ausgeführt werden. Sie werden ohne große körperliche Anstrengung langsam und harmonisch ausgeführt. Gesundheitlich wertvoll ist die fernöstliche Kampfkunst, weil sich die Körperhaltung verbessert und die verspannte Muskulatur lockert.
Qigong sind einzelne Bewegungen, die mehrmals nacheinander wiederholt werden. Sie können im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt werden und stärken Bänder, Sehnen, Muskulatur, Herz- und Kreislaufsystem. Dadurch wird mehr Ruhe und Gelassenheit erreicht, Stress wird abgebaut und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Dieses chinesische Kulturerbe gilt in China als eine atemtherapeutische Heilgymnastik und kann von allen Altersgruppen erlernt werden.
Seit 2002 macht es mir unendlich viel Freude, diese wundervolle Art der Bewegungen in Taiji und Qigong anderen Menschen näherzubringen und all mein Wissen ungefiltert weitergeben zu dürfen. Auf meinem langjährigen Ausbildungsweg durfte ich viele Erfahrungen bei unterschiedlichen Lehrern und Lehrerinnen sammeln. Seitdem spüre ich die Leidenschaft und das Feuer in mir für diese Übungspraxis. Taiji und Qigong heißt für mich Neugierde und nie aufhören zu Lernen. Ich bilde mich ständig fort und bin offen für neueste Erkenntnisse aus dem Bereich Sport und Bewegung.
Bei Fragen und Interesse: 0173-8940212 oder Email: info@taiji-yang.de
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Ute Recktenwald
André-Caplet-Straße 13
66117 Saarbrücken
Tel.: +49(0) 1 73 / 8 94 02 12
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Quelle: Disclaimer von Anwalt Sören Siebert